BLOG-2

Coaching Week 2024 😍- zapraszam sympatyków coachingu na mój warsztat
👉”Liderka/Lider nowej ery – o coachingowym stylu zarządzania”, który poprowadzę na SGH w dniu 17 maja o godz. 14:15.

Udział w wydarzeniu jest bezpłatny, ale z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc konieczna jest rejestracja na stronie ICF Polska.

https://lnkd.in/di35vs_Z

Zapraszam serdecznie.

Co powiesz na wiosenną aktywację Twojej wewnętrznej mocy za sprawą profesjonalnego badania FRIS® Style myślenia?

Masz ochotę zidentyfikować swoje mocne strony? Potrzebujesz zrozumieć, jaka praca przyniesie ci najwięcej satysfakcji? A może chcesz dowiedzieć się, jak dogadywać się lepiej z rodziną i/lub współpracownikami w biznesie?

Weź udział w konkursie w dniach 15-21 marca 2024 i wygraj badanie FRIS Style myślenia wraz z sesją z certyfikowanym Coachem International Coaching Federation i Trenerem FRIS Style myślenia.

Warunkiem uczestnictwa w konkursie FRIS jest spełnienie łącznie dwóch warunków:

1. Stworzenie komentarza dodającego mocy kobietom i umieszczenie go pod postem konkursowym na Fanpage’u FB  reVision Coaching, Trening Mentalny, Szkolenia – Dorota Wicik
2. Polubienie Fanpage’a FB reVision Coaching, Trening Mentalny, Szkolenia – Dorota Wicik

Dwa najciekawsze komentarze zostaną nagrodzone. Nagrodami w konkursie są dwa indywidualne badania FRIS wraz z sesjami indywidualnymi z certyfikowanym Coachem, Trenerem FRIS. Podczas sesji wygrane osoby otrzymają swój indywidualny Raport Badawczy FRIS wraz z omówieniem.

Pełny Regulamin konkursu dostępny jest TUTAJ.

Coaching to uczący i partnerski dialog, cenny dla każdego, kto pragnie rozwoju osobistego i sukcesu zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym. Służy dynamicznemu poszerzeniu sposobu myślenia i transformacji w pożądanym przez klienta kierunku. Coaching to okazja do spotkania klienta z własną wewnętrzną mądrością pochodzącą z jego serca, intelektu i intuicji.

3 główne korzyści coachingu

1. Indywidualne podejście:

Jedną z najważniejszych cech coachingowego procesu jest indywidualne podejście do każdej osoby. Dzięki temu możliwe jest stworzenie spersonalizowanego programu coachingowego, który będzie dopasowany do aktualnych potrzeb klienta.

Coach pracuje z klientem w celu zrozumienia przez klienta jego unikalnego kontekstu, wartości, celów i oczekiwań. Coach pełni rolę partnera w procesie, a fundamentem pracy jest relacja bazująca na zaufaniu i poufności. W relacji Coach przyjmuje, że każdy klient ma zasoby, do których tylko chwilowo może nie mieć dostępu. Dlatego coaching jest procesem uwalniania potencjału, odpowiedzialności i wiary w siebie.

2. Poszerzenie samoświadomości:

Coaching wspiera klientów w poszerzaniu przez nich samoświadomości, uzyskaniu nowych wglądów, co jest kluczowe w rozwoju osobistym. Poprzez badanie przez klienta własnych wartości, przekonań i zachowań, coach wspiera klienta w odkrywaniu własnego potencjału i sposobach lepszego radzenia sobie ze stresem czy wyzwaniami.

Coaching często skupia się na zmianie perspektywy klienta – wzmacnia umiejętność widzenia sytuacji z różnych punktów widzenia i poszukiwania alternatywnych rozwiązań. Dzięki temu klient może spojrzeć na problemy i wyzwania z nowej perspektywy, co często prowadzi do nowych, kreatywnych rozwiązań.

3. Realizacja celów i sukces

Jednym z najważniejszych celów coachingowych jest wsparcie klientów w osiąganiu przez nich zamierzonych celów. Dzięki wypracowaniu przez klientów podczas sesji strategii i planów działania, klient zyskuje motywację do podejmowania konkretnych działań, które prowadzą go do sukcesu.

Coaching zatem może stanowić istotne wsparcie w procesie realizacji marzeń i dążenia do zamierzonej przyszłości.

Jako coach wspieram klientów w budowaniu świadomości sukcesu. Odpowiadam i czuwam nad procesem czyli stworzeniem takich warunków, by klient uzyskał rezultaty, na których mu zależy podczas sesji oraz w całym procesie.

Podsumowując, coaching oferuje wiele korzyści dla osób, które pragną rozwijać swoje umiejętności, osiągać cele i czerpać radość z życia. Niezależnie od tego, czy jesteś na początku swojej drogi jako przedsiębiorca, czy szukasz wsparcia w rozwoju zawodowym, coaching może być dla Ciebie nieocenionym narzędziem.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej

Skorzystaj z 15 min konsultacji.

Napisz: dorota.wicik@re-vision.pl

Zadzwoń tel:604263045

Wiem, że i Ty je masz – SWOJE KOSMICZNE OSIĄGNIĘCIA ŻYCIOWE. Jakie zatem były Twoje dotychczasowe osiągnięcia, z których jesteś szczególnie dumna w 2023 roku?

Zanim do tego przejdziemy, krótko o tym, dlaczego sięgam po metaforę kosmosu.

Do napisania tego postu zainspirowała mnie nieziemska podróż mojego syna, który otrzymał wyjątkowe stypendium naukowe i zgłębiał kwestie kosmosu w ramach ekspedycji na Space Camp, NASA, w U.S. Space & Rocket Center w USA.

Powróćmy zatem do Twoich kosmicznych osiągnięć. Przypomnij sobie: Co napędzało Cię wtedy do działania? Co było impulsem do startu? Co było paliwem napędowym dla Ciebie, by zrealizować do końca swoje plany? Jakimi wartościami się kierowałeś? Proszę, abyś te myśli uchwycił i zanotował dla samej siebie – tak jakbyś prowadził dziennik podróży.

Zapraszam Cię teraz do chwili refleksji i przeniesienia Twoich myśli na kartkę papieru.

A gdybyś mógł tak w ciągu następnych 10 lat doświadczyć i przeżyć naprawdę ekscytujące doświadczenia, to co by to było? Co byłoby prawdziwym kosmosem dla Ciebie? Jakie przygody chciałbyś przeżyć podczas dalszej ziemskiej podróży? Zapisz je proszę.

Dlaczego proszę cię o robienie notatek? Bo pisanie przenosi myśli do fazy przygotowania ich do etapu materializacji.

Wyobraź sobie, że każdy Twój cel to rakieta. Potrzebuje ona jednak paliwa odrzutowego, by wystartować i osiągnąć wyznaczony punkt. Tym paliwem są odpowiednie emocje i energetyzujące myśli.

Wszyscy wiemy, że był taki czas, kiedy księżyc czy kosmos był dla ludzi odległym marzeniem. Jak to się jednak stało, że wyniesiono rakiety w kosmos?

Ktoś musiał zmienić myślenie, narrację, uwierzyć, że jest to możliwe!

Zamiast suchego, pełnego rezygnacji komunikatu „To bardzo daleko. Nie da się. Nikt tego wcześniej nie robił. ”, ktoś zadał nowe pytania, uruchomił ciekawość, podważył niemożliwe być może takimi słowami: „A gdyby jednak było to możliwe? A jeśli jest to możliwe, to co potrzebujemy wiedzieć, zrozumieć, zrobić? Jak to zrobić, by tam dotrzeć? Jak by to było postawić stopę na Księżycu? Co jest dalej poza naszą galaktyką? Czy jesteśmy sami w kosmosie?

Myślę sobie, że takim rewolucjonistą ludzkiej świadomości był na pewno też Kopernik.

Jak jest u Ciebie? Przyjrzyj się ważnym obszarom twojego życia. Co w nich działa, a co nie? Czy miewasz w swojej głowie ograniczające myśli, pełne rezygnacji czy może myśli pełne mocy?

Twoje myśli mogą być paliwem kiepskiej jakości – ograniczać cię lub paliwem odrzutowym – dawać nieziemską emocjonalną moc. W co potrzebowałbyś uwierzyć, co usłyszeć, co poczuć, by ruszyć do przodu z impetem? Jakie akustyczne hasło uruchamia twoje silniki do działania?

Zapraszam Cię do rewolucji lub stopniowej ewolucji twojej świadomości.

Tak, masz potencjał i talenty większe niż myślisz. Podobnie jak wszyscy ludzie. A Twój świat wewnętrzny to prawdziwy mikro kosmos, który rządzi się pewnymi prawami. Potrzebujesz go sobie uświadomić, zrozumieć mechanizmy i wykorzystać tą wiedzę.

W drodze do celów potrzebujesz uświadomić sobie to, czym już dysponujesz (talenty, wiedza, umiejętności, osiągnięcia), pokonać ‘przyciąganie ziemskie’, czyli opór w postaci wewnętrznych lub/i zewnętrznych krytyków, sabotażystów, a także redefiniować cele, by wzmocnić ich magnetyzm, pole magnetyczne.

Jako coach, mentor i trener dla przedsiębiorczych ludzi w biznesie podczas procesów coachingowo-mentoringowych wspieram ich na trzech poziomach: 1. nad tym, jak mogą urosnąć w swoich oczach, by poczuć wewnętrzną moc (praca na mocnych stronach, talentach); 2. jak zmniejszyć /wyeliminować przeszkody, ograniczenia, tzw. ‘przyciąganie ziemskie’, by wystartowały ku swoim celom 3. jak sprawić, aby stawiane cele były energetyzujące, motywujące, miały magnetyczną moc i utrzymywały ludzi w działaniu, na obranym kursie.

Towarzyszę przedsiębiorczym ludziom w rozwijaniu świadomości sukcesu.

Trzymam kciuki za Ciebie!

Dorota

Associate Certified Coach International Coaching Federation

Trener FRIS i Extended DISC

#Manager#Coaching#BusinessCoaching#Mentoring#FRIS#ExtendedDIS

Pracujesz w biznesie? Prowadzisz swoją firmę? Wyznaczasz sobie wiele ambitnych celów? I zwykle po nie sięgasz. Gratuluję! Masz zespół i chcesz jednak, aby twoje cele budziły jeszcze większe zaangażowanie pracowników, błysk w ich oczach? Warto skupić się na kilku ważnych aspektach przekazu, by Twój komunikat działał naprawdę magnetycznie.

POZANAJ 7 WSKAZÓWEK, JAK ODDZIAŁYWAĆ NA CEL

1. Jasny język

Cel powinien być jasny i zrozumiały dla wszystkich. Im łatwiejszy do zrozumienia będzie cel, tym łatwiej będzie podjąć działania w jego kierunku. Dlatego w miejsce skomplikowanych terminów, skrótów lub języka specjalistycznego postaw na jasność przekazu oraz zachęcające brzmienie. Używaj słów działających na wyobraźnię. Ty wiesz, co chcesz przekazać. Ale czy wiesz, co zostało zrozumiane przez ludzi? Czy Twój przekaz zadziałał magnetycznie? Poznasz to po rekcjach ludzi, błysku w oku, uważności. Sprawdzaj, jak ludzie rozumieją cel, który stawiasz przed nimi.

2. Głęboki sens

Cel powinien być istotny i powiązany z misją, wizją i wartościami twojej firmy. Pracownicy będą bardziej zaangażowani, jeśli będą widzieć głęboki sens podjęcia działań, zobaczą i poczują, jak ich wkład w realizację celu przyczynia się do większego celu organizacji oraz przekłada się na nich samych. Spraw, by poczuli się ważną częścią projektu.

3. Wiele korzyści

Opisując cel, warto podkreślić, jakie korzyści płyną z jego osiągnięcia zarówno dla samej firmy, dla samych pracowników, ale też dla szerszej społeczności np. dla świata. Na przykład, osiągnięcie celu może przynieść wzrost sprzedaży, zwiększenie udziału firmy na rynku. Może też przełożyć się na bonusy, możliwość awansu zawodowego pracowników czy lepsze perspektywy ich rozwoju kariery w kraju i w zagranicznych oddziałach organizacji. Jednocześnie osiągnięcie celu może rozwiązać jakiś ważny ludzki problem w skali lokalnej lub globalnej.

4. Wyobraźnia

Stwórz wizję przyszłości związanej z osiągnięciem celu, która zadziała na pracowników jak magnes – spraw, by poczuli się nią poruszeni. Uwzględnij przyjemne emocje, które chcesz, aby za sprawą twojej wizji doświadczyli w ciele (radość, zadowolenie, szczęście, ekscytację, …). Pokaż pozytywne skutki, korzyści, jakie osiągnięcie celu może wywołać. Odpowiednio dobieraj język i treść opisu, uwzględniając 5 zmysłów, którymi kierują się ludzie (wzrok, słuch, dotyk, smak, węch). Ożywiaj  wyobraźnię pracowników – maluj atrakcyjne mentalne obrazy lub wyświetl film na ekranach ich umysłów na temat celu i drogi do celu, po to by ludzie poczuli się zainspirowani i gotowi do działania.

5. Określenie kroków milowych do osiągnięcia celu

Pracownicy potrzebują jasnych wskazówek dotyczących tego, jak mogą przyczynić się do realizacji celu, po czym poznasz, ze dobrze wykonują swoją pracę. Zadbaj o to, aby opisywać konkretne kroki milowe lub zachowania, które należy podjąć, aby osiągnąć sukces.

6. Monitorowanie i celebrowanie postępów

Wskaż, jak będą monitorowane postępy w kierunku osiągnięcia celu i jak pracownicy będą uczestniczyć w tym procesie. Może to obejmować regularne spotkania, raporty czy ocenę wyników. Określ po czym pracownicy poznają, że świetnie wykonują swoje obowiązki. Pamiętaj o świętowaniu małych kroków na drodze do celu – to paliwo rakietowe do dalszego działania.

7. Wsparcie i świętowanie sukcesu

Pokaż, że zarząd oraz menedżerowie są gotowi wesprzeć pracowników mentoringowo i coachingowo w dążeniu do osiągnięcia celu. Podkreśl, że osiągnięcie celu będzie nagradzane – to może być motywujące i budzić większe zaangażowanie.

Która wskazówka zwróciła dzisiaj twoją uwagę? Do czego cię to zaprasza?

Podsumowując, cel powinien być jasny, zrozumiały, powiązany z misją firmy, opisywać korzyści z jego osiągnięcia, inspirować wyobraźnię, określić konkretne kroki do podjęcia, uwzględnić monitorowanie i celebrowanie postępów oraz zapewniać wsparcie i nagradzanie sukcesów.

Te wszystkie wskazówki możesz zastosować oczywiście do wyznaczania dla siebie celów – prywatnych i zawodowych.

Trzymam kciuki za Twoje cele!

Dobrego dnia

Dorota Wicik

Associate Certified Coach International Coach Federation, Certyfikowany Trener FRIS i Extended DISC

#Manager #Lifecoaching #Businesscoaching #Mentoring #Cele #Wizja #FRIS #ExtendedDISC #Przywodztwo #Przedsiębiorca #Coaching

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego nie zawsze osiągasz swoje cele? Może tym razem twój cel nie był jasno określony lub był mało atrakcyjny dla ciebie? Na którym etapie napotkasz trudności?

Jeśli pragniesz zwiększyć swoją skuteczność to poznaj metody, które przyspieszają osiąganie zamierzonych przez ciebie celów.

GROW

Model GROW i cele SMART-ER to dwie potężne techniki, które mogą pomóc Ci zwiększyć zaangażowanie w realizację twoich celów prywatnych i zawodowych. Model GROW został spopularyzowany w biznesie przez Johna Whitmore’a.

GROW jest jednym z najbardziej popularnych narzędzi coachingowych na świecie.

Co oznacza GROW? Akronim GROW oznacza WZRASTAĆ, ROSNĄĆ. W procesie coachingu właśnie chodzi o to, aby osoba coachowana zwiększyła swoją świadomości, wzmocniła się mentalnie, podniosła swój poziom energii do działania, podejmowała aktywności i pokonywała przeszkody na drodze do celu, ostatecznie osiągając wyznaczone przez siebie cele prywatne i zawodowe.

MODEL GROW W PRAKTYCE

– Goal (Cel): Model GROW rozpoczyna się od określenia celu, nad którym ma pracować w procesie coachingowym osoba coachowana. Cel powinien spełniać kryteria (SMARTER) – być jasny, mierzalny, realistyczny, określony w czasie, ważny, ekscytujący i zapisany.

Jeśli teraz siedzisz w zaciszu domu lub w biurze i masz ochotę skorzystać z tego modelu, to zdefiniuj jasno i precyzyjnie swój cel. Pomyśl, co chcesz dokładnie osiągnąć i sformułuj cel w sposób, który będzie dla Ciebie motywujący. Co tak naprawdę chcesz zyskać, osiągając ten cel? Np. „Chcę zdobyć awans na stanowisko menedżerskie w ciągu dwóch lat”, „Chcę osiągnąć wagę 70 kg w ciągu 3 m-cy, nosić ubrania w rozmiarze 40 i cieszyć się płaskim brzuchem.”

– Reality (Rzeczywistość): W tej fazie coach towarzyszy osobie coachowanej w osiągnięciu pełnego zrozumienia obecnej sytuacji, identyfikuje bieżące umiejętności, talenty, zasoby i ograniczające przekonania, które wpływają na osiągnięcie celu.

Jeśli trzymasz teraz długopis w ręku i chcesz samodzielnie ogarnąć swoją rzeczywistość, to zrób szczery przegląd swojej obecnej sytuacji. Dokonaj oceny swoich umiejętności, zasobów i ograniczeń. Określ, jakie działania już podjąłeś, zmierzając w kierunku swojego celu i jakie wyniki uzyskałaś. To pozwoli Ci lepiej zrozumieć, jakie są Twoje strategie działania, mocne strony i na czym musisz jeszcze popracować. Kilka pomocnych pytań w tej fazie to: Gdzie jesteś teraz? Kim jesteś? Jakie masz zasoby? Co już zrobiłeś, a czego nie? Z jakiego powodu jesteś wciąż tu gdzie jesteś, a nie u celu? Co teraz tracisz? A jakie masz korzyści? W co musiałabyś uwierzyć, by ruszyć do przodu? Co wtedy zyskasz?

– Options (Opcje): Na tym etapie coach wspiera osobę coachowaną w generowaniu różnych opcji, strategii i rozwiązań, które mogą prowadzić do realizacji jej celu i pokonaniu przeszkód. Osoba coachowana tworzy różne możliwości, aby znaleźć najlepszą drogę do osiągnięcia celu. Mają tu zastosowanie liczne narzędzia coachingowe.

Jeśli w tej chwili wprowadziłeś się w stan kreatywności, to rozważ różne opcje, które pomogą Ci osiągnąć twój cel. Pomyśl z rozmachem o różnych działaniach, które możesz podjąć i zasobach, którymi dysponujesz. Może to obejmować zdobywanie dodatkowych kwalifikacji, nawiązanie ważnych kontaktów czy wprowadzenie zmiany w swoim stylu pracy. Jakie istnieją opcje dotarcia do celu? Jaki plan byłby najbardziej efektywny, by pokonać przeszkody na drodze?

– Will (Wola): Ta ostatnia faza polega na opracowaniu konkretnej i sprecyzowanej akcji, która zostanie podjęta w celu osiągnięcia zdefiniowanego celu. Osoba coachowana decyduje się na podjęcie działania i określa konkretne kroki na linii czasu.

Trzymam kciuki za realizację Twoich celów!

Dobrego dnia

Dorota Wicik

Associate Certified Coach International Coach Federation,

Certyfikowany Trener FRIS i Extended DISC

#GROW#lifecoaching#businesscoaching#Manager#FRIS#DISC#coaching#cele

Jak oddziaływać na siebie, by osiągać swoje cele? Jak oddziaływać na innych, by osiągali swoje cele?

W ostatnim wpisie poznałeś pierwszy sposób oddziaływania na siebie i innych. A jaki jest sposób drugi? O tym dzisiaj.

PROBLEMY JAK GŁAZY

Czy zauważyłeś, że ludzi zatrzymują przeszkody – głównie wewnętrzne, które często jawią się im jako coś zbyt dużego, zbyt przytłaczającego, nie do przeskoczenia – jak wielki głaz na życiowej drodze. Te głazy wywołują silne, nieprzyjemne emocje. Przed każdym z nas może znaleźć się jakiś ‘głaz’ i tylko od nas zależy, w jaki sposób sobie z nim poradzimy. Zmiana w sposobie myślenia, postrzegania tego mentalnego ‘głazu’ pozwala na nowe przyjemniejsze odczucia i uruchamia motywację do działania.

JAK ZMIENIĆ GŁAZ W MENTALNY KAMIEŃ?

Problemy w życiu funkcjonują na ogół w ramach naszych wyobrażeń na temat przeszłości i przyszłości. Przeszłość i przyszłość istniej tylko w naszych umysłach.

Już dzisiaj masz dostęp do genialnych narzędzi swojego umysłu, tak jak masz dostęp do wielu aplikacji na telefonie czy programów na komputerze, których prawdopodobnie nie używasz, a ułatwiły by ci życie.

NARZĘDZIA UMYSŁU

Co to za narzędzia umysłu? Są to myślenie obrazami, myślenie słowami, myślenie uczuciami, myślenie smakami i myślenie zapachami. Człowiek dysponuje 5-cioma zmysłami, których używa przy pozyskiwaniu informacji ze świata zewnętrznego, zapisywaniu wspomnień oraz kreowaniu wizji przyszłości.

Genialne jest to, że możemy użyć tych narzędzi i przejąć kontrolę nad wspomnieniami czy wyobrażeniami przyszłości! Dlatego powinniśmy się tego nauczyć, jeśli doświadczaliśmy na swojej dotychczasowej życiowej drodze „głazów”, odczuwamy lęk myśląc o przyszłości, często odczuwamy nieprzyjemne emocje powiązane z ograniczającymi przekonaniami o sobie, innych, świecie.

Przeszłość jest za tobą! Przed tobą przyszłość!

Tak się składa, że osoby, które czują się szczęśliwe i spełnione w życiu , koncentrują się na wyobrażaniu sobie głównie pozytywnych scenariuszy, momentów sukcesów, tego co uda im się załatwić, jak to będzie jak coś osiągną, zdobędą. Reżyserują swój mentalny film o sukcesach, pięknych podróżach, ciekawych projektach. Natomiast z biblioteki wspomnień wybierają takie historie, momenty ze swojego życia, sceny, które ich wzmacniają, które mówią o ich chwale, bohaterstwie, podnoszeniu się po trudnościach, talentach, sukcesach. Myślą kategoriami ‘da się’, mogę i dam radę,…A jak jest u Ciebie?

MENTALNE STUDIO

Zachęcam – codziennie wejdź rano do swojego mentalnego studia i otwórz się na prywatne i zawodowe sukcesy za pomocą 5 zmysłów. Niech film o Twojej przyszłości będzie filmem o miłości, spełnieniu, odwadze, działaniu. Niech bije z niego światło nie mrok, niech będzie manifestacją twoich marzeń i pragnień. Jak w piosence „Dream on”.

To na czym się skupiasz pojawia na ekranie twojego umysłu częściej, podobnie działa wyszukiwarka Google. Zwracaj uwagę na, to o czym i jak myślisz. Skupiaj się na tym czego chcesz, czego pragniesz. Korzystając z Internetu wyszukujesz konkretne treści, ucząc algorytm Googla, jakie powinien podsuwać ci treści w przyszłości i dlatego każdy użytkownik zobaczy inne reklamy i inne treści. Ucz swój Mentalny Algorytm, tego co ma ci służyć, a ty poprzez twoje zmysły będziesz doświadczać tego więcej w życiu.

#coaching#lifecoaching#HR#Manager#businesscoaching

Jakie są sposoby, by osiągać cele? Pierwszym z trzech sposobów oddziaływania, by osiągać cele w życiu prywatnym i biznesie jest ODZIAŁYWANIE NA CZŁOWIEKA. Tym człowiekiem, na którego możesz oddziaływać jesteś ty sam lub może to być ktoś w twoim otoczeniu.

WZMACNIAJ

Wzmacniaj, wzmacniaj, wzmacniaj… siebie i innych, dostrzegaj zasoby, celebruj sukcesy, chwile chwały, doceniaj małe kroki, podkreślaj talenty i mocne strony. Rozwijaj mentalność sukcesu.

HAPPY PAST

Czy masz świadomość, jak wiele pięknych, radosnych chwil za tobą w biznesie i w życiu prywatnym? I nie tylko za tobą. Każdy ma wiele szczęśliwych chwil na swoim koncie. Warto jest sobie je uświadomić i korzystać z ich supermocy dzisiaj oraz myśląc o jutrze. To takie momenty, kiedy czułeś radość, szczęście, flow, dumę, odwagę, spokój, błogostan.

Masz dostęp do tych stanów dzisiaj wspominając swoją przeszłość i możesz skorzystać z nich, projektując swoje krótko i długoterminowe cele.

To mogą być wydarzenia, które były szczególnie wzmacniające, ciekawe przygody, przełomowe sytuacje dla ciebie – to z czego jesteś tak dumny, kiedy przywołujesz to wspomnienie. To momenty, kiedy korzystałeś ze swoich talentów i kreowałeś rzeczywistość.

To mogą być też ludzie, którzy pojawili się na twojej drodze, podając ci pomocną dłoń, obdarowując uśmiechem, doceniając twoje starania. To mogą być ich słowa, które usłyszałeś i do dziś brzmią w twoich uszach. A może są to ludzie których nigdy osobiście nie spotkałeś – autorzy ważnych dla ciebie książek lub bohaterowie filmów, którzy cię zainspirowali swoimi słowami.

Szczęśliwe chwile doświadczone w przeszłości mogą kojarzyć ci się z twoją play listą – piosenkami, przy których czujesz, że twoje ciało radośnie wibruje.

A może są takie zapachy, które kojarzysz z przyjemnymi doświadczeniami i miejscami.

Happy past to także smaki dzieciństwa, które ukochałeś.

Warto to wszystko zebrać, zapisać w notesie, wracać do tego, kiedy w „tu i teraz” potrzebujesz wzmocnienia. I kiedy potrzebujesz zasilić się energią odwagi, radości, szczęścia, by zmierzyć się z nowymi przygodami na twojej drodze.

Jak to się przekłada na osiąganie celów? Otóż, to wszystko wywołuje poczucie mocy, kreatywność, sprawczość, chęć do działania.

Zarówno ty jak i inni mają też swoje górki i dołki w życiu oraz w biznesie – popatrz też na siebie i innych jak na bohatera – z uznaniem, podziwem, szacunkiem.

Trzymam kciuki za Twoje cele!

Dorota Wicik

Associate Certified Coach International Coach Federation, Trener FRIS i Extended DISC

#Coaching #Lifecoaching #Businesscoaching # Manager #Cele #Przywództwo #Mentoring

Chcesz mieć z ludźmi dobre relacje w domu, w pracy? Unikaj toksycznych słów i zachowań. Oto 4 TRUCIZNY, które niszczą relacje prywatne i zawodowe.

Dobra wiadomość jest taka – istnieje ANTIDOTUM. Zastosowane na czas może zmienić bieg spraw. Buduj mosty, nie mury!

Właściwa komunikacja jest kluczowa zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym.

W życiu prywatnym pozwala na budowanie relacji z innymi ludźmi, wyrażanie swoich potrzeb i uczuć oraz rozwiązywanie konfliktów.

W pracy umiejętności komunikacyjne są niezbędne do skutecznej współpracy z innymi pracownikami, zarządzania zespołem i budowania relacji z klientami. W obu przypadkach ważne jest, aby słuchać uważnie, jasno wyrażać swoje myśli i być otwartym na perspektywy innych osób.

#komunikacja #szef #manager #rodzina

Jaka największa wartość płynie z pracy z drugim człowiekiem, który jest w roli coacha /mentora? – pytałam moich klientów.

To zdecydowanie jest MINDSET – inny sposób myślenia, nowatorskie techniki pracy, otwartość na człowieka i jego pomysły, zaufanie.

Chcąc dawać najwyższą wartość moim klientom podczas procesów coachingowo-mentoringowych czy szkoleń tym razem szlifowałam swój warsztat u Tony Robbinsa. Coach też potrzebuje coacha!

#TonyRobbins #Mindset #TreningMentalny #Coaching #BusinessCoaching #Mentoring